原声扑救～这种球速能拿拳挡就别拿掌接
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中國隊赛前射门训练…太离谱了
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青蛙趴核心要领，“关节进气”不进气就无法保护关节，动作就会僵硬，可能导致不适甚至损伤。
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来吧！展示臂力！#潮酷运动看铁豆 #健身 #反差感
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push-up
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原声扑救～标准的扑救动作和正确的下地姿势才是不受伤的关键
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空腹练背一首歌
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原声扑救～守门员接球手型训练
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虽然肤色和肌肉还有些差距，但是已经神似了！
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原声扑救～侧身地滚球下地姿势和手型
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传球即分高下
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凯格尔男士运动，居家保养PC肌训练#凯格尔运动 #PC肌锻炼法 #功能性训练 #核心腰腹 #居家训练
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拼是真的拼，但他这脚传球惊呆全中国
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原声扑救～近距离单刀球k字封挡下地姿势
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这才是青春该有的样子，永远保持热情自信，达拉斯牛仔拉拉队！
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原声扑救～这一套动作下来，你顶不顶得住？
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原声扑救～近距离爆肝射门扑救训练，遇到这种球一定要握拳去挡！
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原声扑救～守门员扑救训练合辑
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17年皇马vs24年皇马
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没别的什么，就想跟你们分享今天家里的落日余晖，好美
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练球方法可以冷门，但不要邪门......
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我在边路喜欢的动作
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原声扑救～充分诠释了什么叫做摸爬滚打
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原声扑救～紧张激烈的门将扑救训练课
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原声扑救～听声音就很舒适解压
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超实用实战小技巧第二弹
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背怎么练宽
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女生眼中的足球。
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原声扑救～守门员扑救基本功训练
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日常训练
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背身接球摆脱技术细节
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快速反击必备技能，凌空侧身平抽！
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原声扑救～门将扑救训练集锦
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原声扑救～你觉得什么样的球是最难处理的？
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原声扑救～门将扑救训练集锦
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致敬传奇～你不是门将当然不知道飞是什么感觉！
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改掉这四个坏习惯，让你踢球上一个档次
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原声射门～这个角度对门将来说太难了
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原声扑救～爱吃披萨的野球场之王
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原声扑救～门将扑救训练集锦
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三步过人法