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握力一塌糊涂，惨不忍睹
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竟然爆了？
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腕力界最强握力，舍我其谁
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小臂细，握力差，你就给我捏它，每天200次，提升小臂力量与握力。#握力器#小臂训练#手臂力量
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街头握力挑战，男生55KG，女生35KG，奖励100元
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正握单手187kg的手掌，手背分辨
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饱满的肱二头肌
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努力就可以变大！
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挑战30天握力器，手臂会有怎样变化？小伙用实践告诉你！
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【中文字幕】握力大小的概念
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某高中生的握力测试居然……
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30天练出最强小臂
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手腕细是练不粗的，前臂握力是可以练的，每天8组，每组30次，当你能做40次以上，嘎嘎爽握力器 麒麟臂 锻炼
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上运动生理学课被老师叫讲台上展示肌肉
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体重60kg 腕力运动员的小臂，会不会把女生都吓跑啊
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练握力能使一个人有多大变化？
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加强小臂最直接的8个动作
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有效增强握力，让你的训练事半功倍！
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死肌肉活肌肉握力测试
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14岁初中生挑战175公斤级握力器
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看看纯引体练出来的背是什么样子
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握力器日常训练讲解
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女性胸部变化阶段
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万嘉125磅都费劲，高估自己了
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腿法训练
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【蟹无缺】猛男的青筋麒麟臂被扎针的护士快乐
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爆一下新香山
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马上就要上五年级了，怎么才能镇住全班
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杂牌三百磅握力器
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年轻的王！！！中国握力喽狗成功拿下世界握力系数第一！！！顶礼膜拜
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练完终于把袖口撑爆了
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握力天才少年徒手握断钢钳
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挑战握力器，感受一下小臂充血的过程！
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徒手握断尖嘴钳
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老师测试学生握力
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我虽然肌肉不大，可是我“静脉曲张”呀
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握力50kg什么水平
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一根臂力棒练全身
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练炸小臂仅需一个动作
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60kg握力器，捏了26个，太拉了
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单杠玩家日常