自然健身80多天的变化
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没劲儿
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#薄肌男孩
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时隔1个月回归啦，赶紧来看看，这不是第一条当然也不会是最后一条啦！还是会继续发的啦！加油，好好健身学习
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简单的事情重复做，重复的事情用心做，用心的事情坚持做！
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按部就班，肌肉自然来！！
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塑造理想身材，拥抱健康人生！
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别听着励志的话做颓废的人
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期待蜕变
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严重划水的一天
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健身不是为了别人，而是为了遇见更好的自己。
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男大学生健身效果展示
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感觉越来越好了！！
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健身小白
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相信自己就不会输
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身处低谷不自弃，我命由我不由天
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进步慢也是进步！！
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因为热爱 所以坚持
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健身是孤独的 别人只会看到你的改变
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这鸡胸肉嘎嘎好吃
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不是天生神力，只是日复一日的坚持。健身，让我遇见更强大的自己！
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练肩就得吃鸡腿，爽！！！
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微笑可以改变整个事情 好好吃饭 好好训练
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接受普通的自己，慢慢努力❤️
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你渐渐明白，成年人的世界，苦难都得自己承受，即便生活再难，也得一人负重前行。
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这是我的三年，希望能激励到你
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要长肌肉啰
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终于换短裤了
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挑战30天卷腹-2
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露营放松一下！！
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你今天练了没
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你孤独吗？#自律#精神氮泵 #积极又向上
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软脚虾运动
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都市人经常伏案和玩手机 很容易导致颈前引
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硬着头皮吃鱼，太腥了！！
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瘦子增肌！
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大口吃肉，喝与众不同的蜜雪冰城！
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道阻且长.行则将至.种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在
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肌肉不知道涨没涨，厨艺倒是涨了！
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如果巅峰留不住 那就重走来时路
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半年的改变