京东 11.11 红包
西安，跑一下喽
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6分配恢复跑，期待明天会更好
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国庆第六天，小降温，跑16km
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4月28号 跑完啦 15组重复跑
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河边绿道跑一跑，20km长距离
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4月27号 4组1.6km 跑完啦
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夏练三伏的第五天，一起来
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天气不错，半马一下
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跑步是非常无趣的
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4月29号 轻松跑，跑完啦
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羊了个羊，转阴后第一跑
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欢迎来锦江边上慢跑！跑步的小伙伴真多
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轻松跑 10km
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五一快乐！18km跑完啦。
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成都飘雪，想在雪天跑步
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5月7号 10km 路过青羊宫、琴台路、散花楼、浣花溪
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烦的时候就更要跑一跑
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天气不错，来公园里跑一跑，再录一段5分配
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早起跑个16km，终于周三啦
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pocket3到手，晨跑实拍一段
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久违的长距离，24km
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新衣服到了，穿着跑一跑。
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今日遛弯儿7km
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小雨打卡继续跑
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新鞋子，跑14km初体验
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五四快乐！5组8分钟跑完啦
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阳光正好，继续6分佛系恢复跑
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国庆第三天，都江堰遛弯儿5km
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今天不录跑步，带娃骑车
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九月第一跑，希望不是最后一跑
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居家十天了，什么时候能出门跑步啊
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6月14号 轻松跑
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2024兰马，原声，从开跑到冲线
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九月结束啦，一共跑了220km
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今天是带娃骑车，明天重庆全马
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计划24km，打折了，跑个半马收工
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春节跑步不容易
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心率要是能控制的话大家还跑什么步，直接练控制心率的技术就好了
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月跑254km，我太水了
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有点厌跑，但兰马候补中签啦
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随意跑12km，希望下周这里是比赛起点