天气不错，来公园里跑一跑，再录一段5分配
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全程第一视角，跑一跑新金牛公园绿道
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仁寿半程马拉松，跑进140
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慢跑半马,录一段公园绿道
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早起的人，享受不那么热烈的阳光
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赛后第一个10km 状态不错
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天气逐渐凉了，一起迎接跑步最舒服的季节
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配速5分40慢跑，纯享浣花溪公园
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9.3 长距离，一个半程马拉松
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轻松跑个半程，周末愉快
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跑个间歇，跑不动啦，被搭讪了
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你以为的跑步 vs 你实际的跑步
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想那么多干啥，跑就是了
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晨跑16公里，坚持跑步很难的！
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四月结束，跑了249km
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早上出门就下雨，直接4km不到就淋回家
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今天的画面来自insta360 go2
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3.24，成都双遗半马，雨战玩赛
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仁寿跑完pb了，接下来的安排？
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本月争取跑到320km
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阳过之后的第一个1.6km间歇，有点刺激
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今日份21km训练结束，致敬北马！衷心希望这是个好的重启！
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早起跑个16km，终于周三啦
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跑步抬腿 动髋不动膝｜正确跑姿抬腿轻触点标单侧抬腿行进
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河边绿道跑一跑，周末愉快
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9.9 跑不动就少跑点，长距离打折啦
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周末慢跑15km，天气太棒了！
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慢跑15km，有不受伤的跑者吗？
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33度，15组一分钟快慢，快断气啦
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国庆快乐，在市中心跑一跑！
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临近比赛，你认为最应该注意什么？
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gopro青龙湖湿地公园跑一跑
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跑步的快乐，在每一步里
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本周没有攻克三伏计划，溜一圈
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手表没电了，跑22km！
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国庆第一天，跑了26km
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随意跑12km，希望下周这里是比赛起点
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你已经跑了15km，用时1小时29分钟
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恢复正常跑步啦，已经有了明年跑马的计划
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兰马，热情似火，在一声声加油声中逐渐迷失
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慢跑3km-5km，是放松恢复