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内观流
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内观流~主题曲《千千阙歌》
内观流•主题曲:萧亚轩《你是我心中的一句惊叹》体式较简单,初学者可跟练
内观流•体式不难,初学、进阶、习练者皆可练习
内观流~《海底》
内观流•《化身孤岛的鲸》好听好练,初学入门者和习练者都可学习,音乐很慢,注意流动的节奏!
内观流•自创序列~清风
内观流•基础练习进阶训练,注意流动时动作和音乐的节奏衔接。
早课内观流练习(大头老师)
内观流•节奏中等,动作较多,一首老序列。都是基础动作,新手和有基础者,酌情练习。
内观流~自用练习
内观流•主题曲《说散就散》建环节奏舒缓,动作基础简单,适合高温天气流动。初学者和有基础者皆可练习。
内观流(大头老师)无界
主题曲Stay strong内观流(超燃)无界
内观流自用练习
练习内观流(无界)
内观流~基础流动
内观流自用(静波)
内观流•无界•新手和习练者皆可无限练习
内观流练习
狂野系列•内观流(AN)
内观流•臀腿核心力量练习(有点累哦)新手进阶训练~一起来练习~
内观流~主题串联(可录视频)
内观流~自用(静波)
内观流自用练习
主题序列超美•音乐流
自用内观流(无界简单)
内观流自用练习
内观流自用(主题曲节奏快)
自用内观流(有点累)
自用内观流
内观流自用(清风)
自用内观流
内观流~练习
自用内观流
内观流自用练习
序列流动口令版(可自录视频)
【爱闹的喵有四只耳】视频已打包,欢迎围观!
内观流自用练习(体式详解可快进)
内观流练习自用
内观流自用(无界)