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【BurpeeGirl】15分钟3KG×2哑铃站立+15 分钟舞蹈+20分钟站立腹肌有氧+30分钟涡轮步行5000步🔥🔥
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【BurpeeGirl】80分钟站立全身有氧高燃脂快步走 | 不重复 | 无深蹲🔥🔥小哑铃或水瓶×2
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