菜鸡爱好者！
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腰围63的视觉效果
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110KG实力推，都说我是搞理论的，偶尔也实操活动活动
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【禁闭体训】板子游戏
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1分钟讲清你的运动思路
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15岁时候不练天生这样
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大部分爱好者左肩出现疼痛的概率很高，如果你也是一样的问题可以尝试用视频里面方法解决
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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双力臂MuscleUp完全教学
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普通人弹跳能有80厘米？
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170KG-220KG，少说多练
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85kg体重硬拉260kg，达到评论区平均水平了吧
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60天带你摆脱肘关节疼痛
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通讯录的骑行服都是这样的
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大爷的肌肉线条很厉害
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随便翻翻
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膝关节养护全程跟练，一周两次舒适无比
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练就比不练强！强者兼容，弱者笔笔赖赖
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这是一位…女生
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