V
主页
分享一套爆发力训练计划#篮球##运动##
发布人
分享一套爆发力训练计划#篮球##运动##弹跳##健身#
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
爆发力训练PowerClean高翻完全教
运动当中的核心稳定性训练#篮球##健身#
篮球橄榄球等球类运动的一节体能训练课流程
适合所有运动的髋关节灵活性改善训练
肩关节脱位康复训练思路
提升跑跳能力的精髓在于周期的转变和负载的变化,单纯的模仿动作并不能让你进步,个性化的训练计划最重要
核心够稳,球场才狠
110KG实力推,都说我是搞理论的,偶尔也实操活动活动
1分钟讲清你的运动思路
60天带你摆脱肘关节疼痛
让力量训练更高效,基于速度的力量训练
当你可以用60KG完成土耳其起立的时候,那么卧推200KG离你也不远了,这就是核心训练之王
篮球单次体能训练课模版
新手18周体能训练养成计划,全程保姆级陪伴,第一阶段六周
膝关节痛,从上下两端找问题,就像领带上下打了节,中间是履不平的
提升爆发力的快速举重训练合集
子昊第一次测试训练
科学化弹跳训练
健身干货,肋骨外翻体态训练改善方法
保姆级别力训教学:举重式硬拉,提升爆发力,翻抓必备前奏
跟马健老师学防守!
体能训练角度解析杜兰特双变向
腰椎间盘突出不代表运动生涯结束,给你正确的运动思路
UltimateFit篮球专项运动表现研修班北京站。评估筛查为运动表现服务,运动表现为篮球专项技术奠基。
暴跳的秘密来自于懂得基本原理下的科学进阶训练#原创#篮球
究极恶鼠进阶记录
职业篮球运动员体能训练课(二)
膝关节急性损伤评估方法第一集
膝关节常见十大损伤,你中招没?
双力臂MuscleUp完全教学
菜鸡爱好者!
普通人弹跳能有80厘米?
拉伸方法最全面讲解
膝关节不适的伙伴可以进行这个力线评估
18周新手体能训练养成计划,周一训练日,下肢超等长,下肢和背部力量
爆发力测试指标,反应力量指数RSI
颈前与颈后还有箱式深蹲,你适合做哪种训练?
普通篮球爱好者怎么安排一周训练?练三休四再说你不行我打你了
放下你嘴里的热爱,把打游戏跟看热闹的时间放到努力训练和学习上,因为总有人比你更卖命
分享动态