竞速波蛙频率才是王道
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只看到了开始，却猜不到结尾
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游泳为什么被称为运动之王听听专家怎么说！
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频率才是王道在这句话的基础上必须要肌肉记忆每个动作的效果发挥到极致的情况下频率上来 速度才能起来！
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传说中的波蛙
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敢不敢憋一口气，去看世界蕞深泳池
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你游了多久才开悟的呢？
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上帝视角看蝶泳
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成年人自由泳提升技巧就是各种夹 你学会了吗？
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一个视频告诉你自由泳二次腿四次腿六次腿，你学会了吗？
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蛙泳蹬壁出发上帝视角
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物极必反否极泰来熬过低谷就是巅峰
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自由泳开放式转身的魅力尤其是最后一个慢动作漂移零摩擦
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水下负重训练没点能力还真玩不了
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一个视频告诉你 波蛙和平蛙的区别内附蹬壁出发和触壁转身
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好的运气不会凭空而来 哪有什么轻而易举要么藏在努力里 要么藏在坚持里！
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自由泳高肘抱水你学会了吗？
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能遇见就是天意 能拥有就是幸运
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自由泳换气时机你学废了吗？
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测试一下你的水下弹跳力！
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漂浮对游泳非常重要 也是最基础的动作 浮不起来有两个原因 一是动作姿势不对 二是身体肌肉含量高 这也是为什么百分之90的女性都能浮起来的原因，那你是哪种呢？
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刚学会的自由泳帮忙看看问题 谢谢！
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学游泳的五个好处
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肉眼观察 看哪个更厉害一些？评论区见！
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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选择游泳的人不会后悔 只要你坚持下去 身体会给你最好的答案！
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一个视频告诉你自由泳手臂划水路线
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自由泳高肘VS直臂你更喜欢哪一个？
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当都已经到达瓶颈的时候不妨在扣扣细节
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点头蛙你有吗？
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仰视波蛙高清慢动作 高肘抱水拉起上半身使髋部前移手臂伸直的同时做腿部动作上半身流线型的时候蹬腿效率才能发挥到极致
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仰泳跳发进阶训练
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公开水域鳄鱼眼的作用
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来自皮蒂的压迫感 让你5秒又何妨 全力以赴才是尊重对手
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这样的队友你遇到过吗？
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天气逐渐转凉还在坚持游泳的有几个？
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水平一般，动作一般，技术一般换气一般，总体一般！
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既然玩水就要有个样子！
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自由泳进阶训练头部稳定转肩转髋前伸到最远处 推水到最底处
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汪顺你到底有几个好弟弟……
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有趣的泳者缓解赛前紧张气氛