当都已经到达瓶颈的时候不妨在扣扣细节
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不焦虑 不躺平 不内卷 热爱生活 向光而行#游泳王楠教练 #运动
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不同年龄段一周游泳几次效果最佳
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遇到这样的家长，游泳想学不好都难
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一套动作行云流水般丝滑！你就说帅不帅吧！
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既然玩水就要有个样子！
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蛙泳出发长划臂后低头缩肩紧贴身体偷手前伸减少阻力细节必须到位！
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学会蛙泳简单 学好蛙泳难度挺大都在细节
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水下负重训练没点能力还真玩不了
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好好吃饭 加强锻炼除了健康什么都不是你的！
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游泳的尽头是什么 随心所欲？
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爱游泳的人都有这八个特征，你占几个？
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这个动作看起来很难实际上一点也不简单
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蝶泳换气细节 你看懂了吗？
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玩水也是需要技术的看上去很轻松实际上一点也不简单
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泳池冷知识，你知道几个
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点头蛙你有吗？
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蛙泳蹬壁出发上帝视角
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频率才是王道在这句话的基础上必须要肌肉记忆每个动作的效果发挥到极致的情况下频率上来 速度才能起来！
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这个动作看上去挺难的其实一点也不简单！不信你试试！
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蝶泳 四种泳姿最帅的一种有人反驳吗？
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每个人都有适合自己的运动你的是什么？
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仰泳跳发进阶训练这么炫酷的动作 谁不想拥有！
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仰泳出发你学会了吗？
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陆地水中训练相结合能让你事半功倍
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蛙泳水下高清慢动作欣赏
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别样玩水先把游泳学会了再说吧
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仰泳进阶训练头部稳定转肩转髋
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汪顺、张翼祥|腹式呼吸(♡⌂♡)（去年的全国游泳冠军赛视频～）
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蛙泳学会很简单 学好太难具体难在哪里 有谁知道？
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负重蝶腿训练进阶到潜蝶腿
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游泳其实是一个很孤独的项目能锻炼坚韧不拔的意志力品质
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这个起水动作怎么样 你们觉得？
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仰泳跳发进阶训练
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水下海豚腿想学吗？来我带你！
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看有鱼群
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冬至 如约而至 早安
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跳发进阶训练
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这样的队友你遇到过吗？
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蛙泳的精髓
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刚学会的蛙泳 不知道怎么样麻烦帮忙看一下有什么问题 谢谢！