孕妇瑜伽打卡，在床上就可以练习，六个动作，五分钟跟练，目前34+，坚持锻炼中
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
孕期每天必做五个瑜伽动作 | 10分钟
...
七年助产士经验之谈|预防侧切及撕裂的技巧
...
孕晚期助产操|冲刺轻松顺产无侧切无撕裂
...
晨起十分钟唤醒瑜伽，全天高质量有幸福感
...
缓解孕期臀部疼痛|坐骨神经疼痛🔥零基础
...
助产动作3分钟，预防侧切、撕裂奥利给
...
记录生产日记，历经20个小时，顺产6斤6两的女宝宝
...
正确顺产用力教程|加快顺产、无侧切无撕裂
...
孕期零基础运动|控制体重|帮助顺产
...
学会这套助产动作，生产无撕裂无侧切
...
7-9个月每天在家做这6个动作，缓解疼痛便秘及不适。更好顺产，避免侧切和撕裂。准妈妈动起来
...
第3胎孕期6个月 助产运动｜适合新手运动妈妈
...
孕中晚期全身运动Vlog|控制体重|助顺产
...
孕妇瑜伽练起来 每天做这7个动作，生娃一点不费力，准妈妈们动起来❤️
...
产后圈公认的盆底肌、腹直肌修复黄金动作
...
预防撕裂至关重要的方法|做好这一点无撕裂
...
助产士指导正确顺产用力避免侧切撕裂（上）
...
七年助产士经验之谈|盆底肌修复运动+方法
...
孕中晚期零基础助产运动|控糖|控体重
...
【孕期瑜伽】 0基础练习，状态好到犯规！
...
孕期运动｜缓解孕期腰酸背痛‼️零基础可做🤰
...
每天3到5组 每组30个，坚持打卡 拉伸背部，有助于产程
...
简单3招，和“花肚皮”说拜拜~
...
战胜霉菌性YD炎|避免弯路|真实经验分享
...
专属四分钟tabata来了！解决你的盆底肌松弛和受损骨盆
...
缓解产前焦虑|揭晓剖腹产所有流程
...
预防及改善妇科问题|妇科不再反复|高效备孕
...
春天来了，除了散步，孕期运动做起来！
...
10分钟零基础孕期站立式普拉提，小伙伴们一起动起来
...
产后减重黄金运动|产后减重食谱
...
助产士指导月子腹式运动🔥消除产后大肚腩
...
做到这2点光长胎宝不长肉，孕早期你有长体重吗？
...
接超快顺产无侧切无撕裂|导乐分娩+正确用力
...
一招恢复少女身材|紧回18岁
...
预防早产|产检一路绿灯的秘密
...
孕期瑜伽来罗
...
致力研究预防侧切撕裂的助产动作🔥接好运
...
2021年愿更多孕妈妈轻松分娩、顺利分娩
...
无老人 | 无保姆二胎宝妈规律带娃第112天；今天糖糖新到的餐椅我真的是特别满意，很喜欢，颜色，功能都不错，值得入手！
...
产房待产加快产程的运动|减少侧切撕裂