日 常 训 练
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来一个平板支撑。
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清晨时刻
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这老哥裆部真硬 踢球的都知道这多痛
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这蹴鞠水平如何
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500个卷腹 大汗淋漓
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睡觉姿势睡错了，快起来重新睡
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挑战一口气做完50个俯卧撑。
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平板支撑六分钟打卡第十天
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20240618第794次锻炼打卡，你们出差喜欢当地美食还是景点
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第九十三天120个俯卧撑！ 看好了，我勇敢一次！
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平板支撑打卡六分三十秒第五十三天
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平板支撑打卡六分三十秒第五十二天
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平板支撑打卡六分三十秒第五十天
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平板支撑打卡六分三十秒第四十九天
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决赛前惺惺相惜的对手们
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平板支撑打卡六分三十秒第四十八天
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平板支撑六分钟打卡第十五天
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平板支撑打卡六分三十秒第四十二天
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平板支撑打卡六分三十秒第四十天
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平板支撑打卡六分三十秒第三十八天
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平板支撑打卡六分三十秒第三十一天
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平板支撑六分钟打卡第十四天
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自用｜叫我Tina小姐姐 8分钟站立瘦腰 *4 （32分钟瘦侧腰）
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平板支撑六分钟打卡第八天
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钻穿地球第62天，学长第四期男性科普音频已更新需要的可包月充电破解
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平板支撑打卡六分三十秒第五十一天
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见过最逆天的扑救
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平板支撑六分钟打卡第二十天
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在福和的野球记录
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平板支撑打卡六分三十秒第五十五天
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意念控球法
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有一种正骨叫做手法-巴拉拉小魔仙
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如果你能坚持晨起空腹100到200下，你会看到自己的变化#居家锻炼#高效燃脂#瘦肚子#瘦全身#好身材练起来#跪姿俯卧撑
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真搞不懂为什么这球自己会不进
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平板支撑打卡六分三十秒第三十九天
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平板支撑六分钟打卡第二十七天
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我们练太极的不做俯卧撑，除非能飞起来……
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卡上了
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1v1持球进攻片段