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羽毛球 步伐训练 互吊上网基础版
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真正的吊上网是,对方接吊回的近网球,自己上网抢搓抢推等等。互吊上网只是互相吊挑,基础版就是有规律的球路。也练了吊球挑球接吊放网,但主要还是练步伐练节奏的,适合有一定基础的两个人对练。
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