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【中字】克里斯练背+二头,谈到面对海量的健身信息和建议时,不要感到困惑和不知所措
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感谢大家的信任,背部训练的所有逻辑,这期视频基本已经整理出来了。如果都能掌握,我相信,大家每一个人都有能力给自己设计一套适合自己的训练调整计划!
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实际上不是伯仲之间,而是彻头彻尾的全方面碾压