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鼓掌手腕痛?腕关节失稳?韧带松弛?根本不是!
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手腕偏转疼痛?尺偏or桡偏?这可不是tfcc!赶紧练起来!
手腕按压支撑痛?这可不是tfcc!一招解决!
手腕挤压疼痛?可不是tfcc哟!其实是尺骨桡骨卡住拉!
手腕尺偏挤压疼痛?这可不是tfcc!一招解决!
手腕按压疼痛就是腱鞘炎?还在考虑tfcc?根本不是!
俯卧撑做不了?手腕不灵活?那可不是tfcc!跟着练起来!
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我说他有点儿塌腰,他还不信,让我给他拍下来,现在看来确实有点儿塌腰。
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