第11集《前手翻教学》
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第4集《侧手翻系统教学》
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第3集《后滚翻系统教学》
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第6集《旋子系统教学》
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第12集《平转教学》重要基础
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第5集《踺子系统教学》
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第9集《前空翻系统教学》
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90教学
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第10集《后空翻系统教学》记得学起来哦
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第2集《侧滚翻系统教学》
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第7期《侧空翻教学》
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第8集《侧团系统教学》
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头转教学（下）
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第1集《前滚翻教学》跟着我一起系统学习起来吧
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头转教学（中）
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chiar初级教学
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单手倒立详细教学
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单手耐克系统教学来了 跟我一起学起来吧
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freeze combo系列教学 飞机撑上头撑
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托马斯接刷头教学
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倒立旋转教学，这个动作很重要哦
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托马斯教学（上）
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hong10 freeze教学 很简单也很重要
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托马斯教学（下）
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风车接肘抛教学
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风车起头转教学
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垫脚风车教学他来了
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godown教学4-6集。喜欢的记得三连哦
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头转教学（上）
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风车接刷头详细教学
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高级压腰风车教学，喜欢我的视频记得关注哦
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速转教学，跟着我一起学习吧
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倒立折腰教学
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freeze combo 系列教学 飞机撑转chair教学
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肘抛详细教学，非常的容易
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后起肘定教学 谢谢你的关注 每日更新……
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100集godown教学16-18
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风车起托马斯教学，跟着我一起慢慢学起来吧
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托马斯教学（中）
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倒立吊腰教学来了
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这样的托马斯练习你学会了吗