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京东 11.11 红包
想要完赛,你得练啊。#跑步 #日常训练 #跑步那些事 #传递奔跑的力量 #西安马拉松
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济南马拉松的完赛包
报了一个达级赛,才知道十公里60分就能达大众二级,原来我们都这么强了。
所谓的马拉松补给方案,新手可以参考,重要的是自己要在实战中去体验和总结,找到适合自己的才重要。#传递奔跑的力量 #马拉松 #日常训练 #抖音体育 #跑步那些事
天津马拉松倒数第一名,大哥心理素质可以😂
跑步9年,12次全马破三,累计里程超过3万7千公里,连续跑步481周 精华总结#传递奔跑的力量#跑步知识技巧教学#马拉松
跑有氧就那么难吗?有氧配速七八分配怎么跑?
马拉松各配速段下的真实跑姿,很真实,你以为的和别人眼里的。#跑步 #日常训练 #跑步人 #马拉松 #爱跑步爱生活
如何降心率,真的不简单
跑步马拉松中,最常出现的五个状况,为什么,怎么办。#日常训练 #传递奔跑的力量 #跑步 #跑步那些事
小李同学首半马目标145,最后以142:20的成绩完赛,他都在奋力奔跑,我们还有什么理由不努力,祝大家端午节“嘉”节安康,“峪”你同行,多谢“关”照。
参加了一个拉爆赛。emmm...
龙口马拉松345安全完赛,赛道全记录。
济南马拉松 半程女子12
柏林马拉松Vlog|你选择怎么面对痛苦
“这世界不停开花,我想放进你心里一朵”,作为抖音认证的优质跑步领域创作者,希望架起品牌和跑者之间的桥梁,我们一起传递奔跑的力量。
通北马拉松,67分56秒安全完赛,第三名,北马全力以赴
关于跑鞋,你必须知道的那些事
跑步送髋小技巧
跑坡,变强的另一种方式
别再误会碳板鞋了,你不穿碳板鞋跑步也会受伤!
6X1000间歇
进宫跑个步 周六到大明宫参加一个8公里的小活动,跑的挺快357的配速,见到了小伙伴,很开心,体验了大明宫特步跑步俱乐部,我要是去卖鞋指定是个专业的导购。
瓦伦西亚半马,丰配友1:02:43刷新PB,黄永政1:04:54完赛#马拉圈 #马拉松
优秀跑姿的关键不是哪先着地,而是先把髋关节打开
马拉松是一场极大的消耗,赛后恢复不要着急,先休息恢复体能,然后再开始慢爬。 跑马只是经历和对自己的检验,跑步才是日常所爱。
亚索800训练心得
337!一堂高质量全马训练!
最后好像听到莎莎说了句你录完了没
人生首马vlog |东营马拉松2:05安全完赛
如何制定自己的训练计划
深度解读厦马分区,D区选手表示我311咋突然啥也不是呢?
10公里跑的重要性。
人生是用来体验的,而不是演绎完美的。#跑步 #爱跑步爱生活 #传递奔跑的力量 #抖音体育
国内外马拉松的差别到底有多大?
就目前国家马拉松水平来说,一直在追着世界水平的及格线在走,所以大家不要空期许,完了给运动员太大压力,我们还有很长的路要走,就像马拉松的本质一样。
跑步很简单,但是想要跑好步却一点都不容易,最基础的就是要认识到配速的快到到底能决定什么。#跑步 #日常训练 #跑步人 #传递奔跑的力量 #无伤跑
天津马拉松撞墙期的选手们
5M+1.6T,4M+1.2T,三个月以内我再也不想跑了,亚索800在这个3组面前好像弟弟。
细节决定成败,马拉松赛道上的补水方法
半程马拉松新的世界纪录,瓦伦西亚马拉松赛