【增肌又减脂】 我要的是从胖子变肌肉男，不是胖子变挂皮竹竿
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三十而“腻” | 大型脂肪对抗日记
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从200斤的大胖子到140斤的肌肉男，我行你也行
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用时9个月从280斤胖子蜕变成肌肉男
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健身4年放松状态像个胖子
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胖子增肌 vs 瘦子增肌，二者有几个方面的区别？
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【中字】我是如何从六块腹肌肌肉男变“熊”的？Bruno Baba：无论你是什么体型，都可以对自己感到舒适
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从0开始练核心（初级篇）：30天练就强大核心，从此远离腰痛肩痛膝盖痛，适合所有人。
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