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162 51kg/空腹有氧42天/吃饭日记/空气炸锅豆腐/重庆鸡公煲/威化蛋白棒/山楂汉堡/咸面条子/脸肿前夕
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空腹有氧: 【Jo的TABATA燃脂训练】12分钟全身燃脂 【Eleni Fit】45分钟600卡站立有氧燃脂HIIT 早餐: 烤豆腐 午餐: 重庆鸡公煲 晚餐: 番茄炒蛋、“几口”咸面条子 全天加餐: 一些山楂汉堡、2根威化蛋白棒
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