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京东 11.11 红包
【黑椒巴沙鱼简餐】小懒鬼最爱的鱼肉简餐,有肉有菜有水果ヽ(・ω・。)ノ
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【膳叔 x Open Studio】 BGM:Valder Fields - Tamas Wells 食谱: 巴沙鱼柳 150克 娃娃菜 1棵 胡萝卜 40克 猕猴桃 1颗 谷物圈 30克 料酒 2勺 大蒜原汁 半勺 黑胡椒 适量 食盐 少许 淀粉 1勺 蚝油 1勺 泰式甜辣酱 半勺 凉开水 2勺 ヽ(・ω・。)ノ能不能,来up煮的群里玩啊?
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9.25 壹臣深夜食堂有肉版
这次不祸害你们了!低卡低脂高纤高蛋白的【金枪鱼口袋三明治】来了!
【小炒肉便当】最爱不过小炒肉,吃完肥肉抖三抖
【金枪鱼鳄梨三明治】有钱人的减肥餐,如果你没钱,就饿着减肥吧(´・ω・`)
【七日减脂早餐】一条视频,满足你一周的减肥需求
【杭椒牛肉】无!可!抵!挡!的!下!饭!菜!
【厚蛋烧三明治】怕不是我们大厨石乐志,做出这么一个四不像(但还素蛮好次的)
【丝瓜花蛤鱼面】一碗清新香甜的蛤…蛤…蛤…蛤…面(⊙.⊙)
【五彩海鲜饭】边吃变瘦?无论怎么吃都不会胖的减脂海鲜饭(骗你的啦)~
【菠萝咖喱大虾】看似高热量,实际却是一道只有385大卡的美味营养餐
南空调北暖气,燥热的房间里来份【椰奶清补凉】败败火气!
低卡高蛋白的【里脊豆腐丸】搭配一包薄热泡脱脂奶,就是一份完美的减脂餐啦!
亲爱的胖友们!【金枪鱼三鲜土豆泥】这是一款能够吃得饱又有肉肉的土豆泥!
【高蛋白减脂月饼】无油无糖的月饼,据说掉在地上还能弹起来哦(´・ω・`)
【三鲜冬笋炒虾球】可以说是超级鲜惹!鲜到眉毛掉下来!
【三鲜腐竹饭】儿时最爱奶奶做的炒腐竹,入口淡淡的清香,比肉还要好吃(//▽//)
吃了这盘【金钱蛋】,来年一起赚大钱ヽ(・ω・。)ノ
【三鲜焖豆腐】能吃到九分饱的全素减脂餐,汤汁鲜美好吃不胖(´・ω・`)
【土豆烧排骨】别看了,就一个土豆烧排骨,简单得要死,学会了赶紧吃,肯定吃不胖(..•˘_˘•..)
【缤纷果冻】你在南方的艳阳里大雪纷飞,我在北方的暖气屋吃盘果冻ヽ(・ω・。)ノ
【香蒜鸭血豆腐】入口即化的鸭血烧豆腐,下饭绝对够味,当作夜宵吃也不会胖哦 (●´ω`●)φ
空气炸锅之【蒜香排骨】,“麻麻我只要排骨,秋葵就留给粑粑了哦”
【鸡蛋蔬菜色拉】月月友,吃完这道菜我们就可以做朋友了!
【农家回锅肉】吃肉就吃回锅肉,做人当如up煮
一道零难度的低脂低卡轻餐【茄汁凤梨虾仁】,味道果然很美妙!
【虫草花排骨汤】最近降温,那就喝碗滋补的热汤吧,暖身养生又瘦身,一举三得(›´ω`‹ )
【茄汁西葫芦】一道简单易做却又超级开胃的家常菜!
【蚝油菌菇】,耗油菌菇,傻傻分不清楚
【蘑菇奶油通心粉】高糊画质!隆重又快手的一人食
夜里饿了,做碗【鲜虾豆腐鸡蛋羹】吧,香嫩丝滑轻轻抚胃
【夹心南瓜饼】心子很黄一口咬不住的甜品才最让人满足 ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄.
【锅巴土豆】周末就要宅在床上,抱着电脑看着剧,吃着零食放着……
【双椒菠萝鸡片】让酸酸甜甜的菠萝和鸡胸肉来个邂逅吧!
【甜辣鸡腿】十橘九胖,吃多了赛大象(捕获一只色盲up煮~)
【小番茄烧黄骨鱼】光是汤汁就能让我吃下五碗米饭!#bilibili今天吃什么#
如果不能去北方看雪,就做个不用烤箱的【椰蓉慕斯蛋糕】
【百香果布丁】漂亮小姐姐教做的饭后甜点,你们不要多吃点嘛 (..•˘_˘•..)
【椰香蜜桃冻】别看了,就是加了水蜜桃的果冻,又果又冻(´・_・`)(犯困脸)
【番茄龙利鱼】炒鸡下饭的龙利鱼低脂餐,一不小心就会多吃几碗饭
那个不痛,月月轻松,【红枣桂香鸡蛋糖水】,姨妈远远的,贴心暖暖的