旅途中坐车经常腿部浮肿，久坐或久站都会导致小腿僵硬，脚踝浮肿的问题。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
海边瑜伽 肩部舒展
...
【原声】男生被动压横叉劈叉一字马
...
我的瑜伽裤裤
...
青少年瑜伽课
...
12块钱的健身房不香吗？！
...
一套动作拉伸12条经络 跟练版
...
早晚拉筋 我真的长高2厘米
...
玉底瑜伽
...
一套动作 拉伸12条经络
...
这个动作很香 练臀 练背不伤膝
...
骑自行车多了小腿前侧酸痛筋膜手法保养#筋膜刀 #筋膜放松 #筋膜刀松解 小腿前侧痛 #小腿
...
垮脸早衰!圆肩驼背!都给我去练背吧~每日3-5组，看起来比同龄人年轻好多
...
休息～但是我怎么就闲不住呢！那我们今天我们来就来练手支撑吧！！！休息就练自己想练的！
...
【陈晓浩1069】我的最新作品，快来一睹为快！
...
【8分钟腿部拉伸】告别肌肉腿 美化腿型 | 消除腿部水肿 提高下肢柔韧性 | 缓解臀腿紧张酸痛 跑后放松
...
每天坚持这组动作练三遍，你会有惊喜~
...
不要做费钱的髋关节体操运动：总裁的髋盆骨伸拉
...
脾胃好，百病消！躺着练1个动作，疏通脾胃经，让脾胃1天比1天好
...
13min身体舒压｜快速恢复精力，你不是累，是身体被“堵”住了
...
【MIZI】全程站立！10分钟全身拉伸运动，改善体态、缓解疼痛、提升柔韧性和活动力！（中文解说）
...
30分钟古法健身操+拉伸，这是一套适合中老年和膝盖不好的朋友，全程无跑跳赶紧冲。
...
拉伸183
...
用壶铃训练打造直角肩，告别拜拜肉～
...
【睡前】大椎死肉拉伸，恢复颈椎筋膜弹性，体态改善，助眠减压
...
瑜伽从初级到高级（1-80课）
...
瑜伽｜恢复练习 肩髋舒展
...
青少年瑜伽随拍
...
40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
...
每天15分钟，升阳，催眠，恢复晨勃
...
厉害呀师妹
...
40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
...
高中生体验正骨
...
【全身拉伸】今天你周六野了吗？20min全身舒展拉伸·舒缓全身肌肉疼痛·改善体态·提升睡眠质量·解压·缓解全身僵硬·新手友好·
...
锻炼之后拉伸一下，越练肚子越大，越结实，今天家里有人，不能看大肚子了，下期看
...
每天坚持“静蹲”5分钟，15天后，经络通了，脾胃好了，髋打开了
...
青少年瑜伽骨骼生长
...
睡前疏通肝经 7个动作 疏肝解郁 帮助睡眠
...
【Eleni Fit】深度放松！20分钟全身瑜伽拉伸运动，缓解紧张、新手友好！
...
每天三分钟背上起沟沟
...
五官最讨厌的几个动作🙅垮脸妹子进❗️❗️#面部瑜伽#清晰下颚线#双下巴#下颚线#下颚线清晰#发腮#瘦脸#面部提升#肿眼泡#法令纹#鼻基底#