我的俯卧撑耐力之路
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如何提升俯卧撑一次性数量，今天我来教你，新手3个月也能练到一次200个
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俯卧撑的肌耐力训练，值得大家借鉴。有兴趣的可以试试，看看能不能完成。
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俯卧撑是最好最简单练耐力的方法。很多人都不知道。
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【杰夫】停止每天100个俯卧撑！我求你了！
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马步蹲4分20秒
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一口气不间断60个单手俯卧撑，一些人说我只是耐力强，一点爆发力都没有
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这个视频教你俯卧撑如何突破100下
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14岁少年一次性1010个夹臂俯卧撑，全程直播，仅用时31分钟，视频1.5倍加速
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单手拳头俯卧撑一次性110个
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俯卧撑数量一直无法提升。不妨来试试这个方法。
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13岁，一次性370个俯卧撑
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记录，目前极限三个俯卧撑。
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分享我的俯卧撑，引体向上等耐力训练流程，仅供参考，新手请勿模仿！
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俯卧撑肌耐力训练合集
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全网最弱初中生
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14岁少年一次性1000个标准俯卧撑，用时34分钟，全程并腿，不弓腰不塌腰，一镜到底，原声原视频
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提升耐力！50个俯卧撑挑战！
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14岁少年一小时6分钟，俯卧撑一组2100个（全程版）
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初中生俯卧撑现状
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初中生17分钟一次性500个俯卧撑有氧训练
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欢迎加入耐力圈，拒绝放弃,坚持到底,成为最好的自己。
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连续不停顿50个俯卧撑
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5个小贴士，教你如何做到更多的俯卧撑！
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【健身星球】5个俯卧撑耐力的训练方法！
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七分钟只做了30个俯卧撑
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初中生挑战2023个拳头俯卧撑
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14岁少年一次性1030个俯卧撑！用时38分钟，全程无弓腰
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「THENX」如何提升俯卧撑的次数（把俯卧撑做好！）
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14岁少年一次性1000俯卧撑，用时40分钟，全程不塌腰
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单手二指俯卧撑
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初一学生业余健身挑战半程马拉松
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初中生反手俯卧撑一次性230个
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这个练习，能让俯卧撑数量飞速提升!(并改掉错误!)
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这 我国初中生 做俯卧撑现状！#保持运动
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14岁少年一次性1000个俯卧撑，用时39分钟，全程不塌腰，原声原视频
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14岁少年一次性1000个标准俯卧撑，用时43分钟
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囚徒健身里面的单手俯卧撑是有违力学的，即便是有人能做，那也是万里挑一。
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怎么训练才能提高耐力？
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初中生一组500个俯卧撑，15分钟完成
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今天心肺快炸了～坚持自律的第934天，当快坚持不住的时候，困难也快坚持不住了