烤包子（牛肉馅）/烤鲜肉月饼/筒骨营养炖盅/芹菜肉馅饺子/杭白菜/青椒炒毛豆/酱筒骨/卤肉饭+鸡头米雪梨炖盅
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午：牛肉米线/拌面 晚；万能牛肉酱/烤猪蹄/筒骨莲藕炖盅/虾仁煎蛋/辣椒炒娟豆腐干/笋干炒肉/炒生菜/室友明日便当：炸酱米线/芋泥杯
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鸡汤面/乌鸡鸡头米炖盅/水煮黑鱼片/白玉菇瘦肉滑蛋/白灼秋葵+生菜/蕃茄冬瓜汤
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牛肋萝卜炖盅/沪式酱鸭/冬笋平菇手捏菜/家常豆腐/肉糜炒长豇豆/芹菜猪肉饺子/白斩鸡/白灼生菜/白煮鸡蛋
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抱蛋煎饺/牛肚拌粉/口水鸡/鸭血豆腐汤/瓠瓜炒牛肉/香菇鸡毛菜
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乌鸡汤大馄饨（牛肉菜馅）/香辣千层毛肚/红焖油三角/炒娃娃菜/乌鸡鸡头米脆耳炖盅
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【一人食】贴秋膘｜螺蛳粉 烤羊排 杭白菜 新疆奶啤
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拌面/拌粉/小饼双拼（瓠瓜+虾）/面筋丝红焖牛肋条/菌菇烩鸭血豆腐/爆炒三丝（胡萝卜，土豆，牛肉）/蒸鸡蛋
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肉饼皮蛋虫草炖盅/火山土豆泥/金汤肥牛煲/何兰豆炒香肠/瓠瓜炒杏鲍菇/蕃茄炒蛋/菠菜
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牛肉何包蛋米线/红烧大黄鱼/蒜苔炒猪肚/虾仁煎蛋/娃娃菜炒鹿茸菇/烤牛肉小串/紫菜鱼丸汤
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自制麻辣烫，蒜苔牛肉丝，虾丸鸭血海带汤，西葫鸡蛋，清炒生菜
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复刻某村拌板-铁板豆腐/牛肉炖盅/酸菜骨汤火锅（筒子骨，肥牛，黑鱼片/虾仁猪肉馅百叶包，牛肉丸，贡菜/油豆腐，娃娃菜，土豆，山药，粉丝）
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冬枣燕窝炖盅/江西拌粉/卤肉+卤蛋/茭白炒虾/油焖茄子/清炒菠菜/酸辣鸡爪/海藻沙拉
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附：梭子蟹烧毛豆和莼菜三鲜汤教程！今天我竟然是三人中起床最早的，哈哈！
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火鸡蛋黄拌面/筒骨莲藕炖盅/干豆角炒腊牛肉/脆皮包浆豆腐/杭白菜炒腐竹/蛋包饭/粽子/奶香馒头/白煮蛋/肉燕小白菜汤
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莲藕牛肉/板栗鸡肉炖盅/咖喱土豆炖肉/莴笋炒腊牛肉/菠菜/烧鸡/鲜肉小笼+奶香小馒头/凉拌黄瓜
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粉蒸牛肉芋仔，香煎带鱼，虾仁炒茭白，海带平菇牛肉丸汤，清炒鸡毛菜
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红烧仔排，苏式薰鱼，三丝炒毛豆，双菇炒包菜，鸭血娃娃菜粉丝汤
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牛肉𤠣头菇炖盅/鸡爪焖黄豆/鱼香牛肉丝/烤手枪腿/海蜇拌裙带菜头/清炒空心菜苗/牛肉丸油豆腐汤
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6.2/小两口晚上约会露天音乐小酒馆/在平江路数人头数饿了！又逛到观前街觅食！去了观前街上的露天音乐酒馆，吃小烧烤，小笼包，灌汤豆腐，听歌，喝啤酒！
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辣炒牛肉/素鸭/黄瓜拌海藻/糖醋排骨/牛肉炒长豇豆/腐竹鸡毛菜/番茄蛋花汤/冬瓜汤
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酸汤饺子，红焖牛腩，腊肠炒银芽，双菇面筋，菠菜牛肉丸汤
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我是面条脑袋，可喜欢吃面条了！江浙沪人民吃面条重浇头（北方宝子们可理解为菜码），我可以一个月面条浇头不带重样的，今天炒了猪油渣牛肉糜炸酱明天煮面恰
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油面筋蜜肉，红烧大黄鱼烩鸭血，炒绿叶菜
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红油无骨鸡爪/蒸鲈鱼/牛杄菌蒸肉饼/芦笋鸡蛋炒虾仁/手撕包菜炒肉片/皮蛋苋菜/干贝冬瓜汤
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韩式猪骨土豆粉条炖锅（加干菜心）/羊羔片/虾仁煎蛋/南瓜小馒头/荞麦大馒头/牛奶/白煮蛋/炒娃娃菜/今日水果：香蕉和小苹果
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6.23/江南人家雨季的家常饭菜/梅雨季节肯定是不去菜市场买菜的，门都不想出！冰箱里库存的菜随便烧点吃吃，反正家里的饭菜怎么做都好吃！
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葱油拌面，红烧排骨，芝士厚蛋烧，口蘑海带鱼丸汤，豆角炒土豆
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鲜肉蛋黄粽子/芹菜肉馅饺子/木须肉/肉燕鸡毛菜汤/烤鸡翅/油焖茄子
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6.9/江南小两口的早饭和午饭/早饭-小笼包，生菜，鸡蛋，牛奶！中饭-雪菜牛肉糜荷包蛋面，下午出去玩！
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冰花煎饺/牛肉虫草莲藕炖盅/红油鸡爪+毛肚/辣椒炒毛豆/白灼生菜+西兰花/冬瓜汤
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没啥想吃的就吃个关东煮吧
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5.23/普通江南人家的早餐+午餐
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酸菜牛肉米线/面/藏书羊肉片/银鱼煎蛋/法式牛尾炖萝卜/鸡头米炒虾仁（加芦笋）/凉拌皮蛋+秋葵+毛肚三拼/椒盐腰果/沪式三鲜煲/蚝油烩杂菇（西兰花围边）
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好久没吃麻辣甲鱼了，属实馋了
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又是新的一周了，热热热，一年当中最热的40天开始了！那么热坚决不出门，所以早午饭吃的馄饨！晚饭收拾冰箱库存！
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5.9/一人食/早午餐-炒何粉+对于闺蜜情的碎碎念
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5.25/江南五口之家-家常早午饭
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5.23/小两口半夜偷吃小记
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5.16/江南普通女子的一日三餐+溜娃日常/很久沒那么早起床了，早上起来做了牛肉炸酱面！晚上给宝贝小外甥留了晚饭！累到趴下的一天！但是依然很快乐！
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酸辣粉，虾仁滑蛋，蚝油炒素（笋片，胡萝卜，豆干，杏鲍菇）腊肉炒牛心菜，舞茸菇蛋汤，黄瓜拌海蜇