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力量塑型♥肩背心肺燃脂训练6.22(周四)上午
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史艳君.背 9.22(周四)上午
史艳君.背 9.8(周四)上午
史艳君.背 9.29(周四)上午
史艳君.背 9.1(周四)上午
史艳君 背+手臂 11.17(周四)上午
史艳君 肩 10.9(周三)上午
史艳君 背 10.3(周四)上午
史艳君.背 8.11(周四)上午
史艳君.背+手臂 10.10(周一)晚
史艳君 背 8.13(周日)上午
史艳君 背 5.7(周日)上午
史艳君.肩 8.28(周日)上午
史艳君 胸 11.26(周六)上午
史艳君.背+三头 9.26(周一)上午
史艳君 肩 12.20(周二)上午
史艳君 肩 10.5(周三)上午
肩颈瑜伽-肩的6个方向 8.19(周六)上午
史艳君.肩 7.24(周日)上午
史艳君 背 11.11(周五)晚
史艳君.背+瘦小腿 8.4(周四)上午
史艳君.背. 2022. 6.30(周四)上午
史艳君.胸 9.30(周五)上午
壶铃全身力量~塑型菲菲燃脂塑型♥体能心肺燃脂 2024.8.14(周三)下午
史艳君 背 11.25(周五)晚
壶铃♥燃脂塑型tabata 10.14(上午)
史艳君.背♥酸胀明显+腹 8.14(周日)晚
史艳君 背 3.1(周三)上午
史艳君 背 12.25(周日)上午
臀肩背胸全身力量塑型 7.20(周四)晚
史艳君. 肩. 7.3(周日)上午
途瑜伽.流 北北老师 2024.6.16 早(自用侵权删)
史艳君 背 2023.1.8(周日)上午
史艳君 背 2.8(周三)上午
晶晶力量塑型臀腿训练 9.24(周日)上午
史艳君 背 2.12(周日)上午
肩胸背臀腹刷脂全身力量塑型 8.21(周一)上午
【跟练版】21min哑铃全身训练(无bgm)
史艳君.背 9.6(周二)晚
史艳君.背 9.25(周日)晚
【塑形】40分钟燃500大卡,有氧+力量训练,全身练到,不重复