京东 11.11 红包
这是一只支蓄谋已久的视频 5·19日-7·17日 2个多月的时间减重12斤 真的整个人质的飞跃 整个人体态都好了 加油呀各位坚持的人刘畊宏牛
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减脂的第二十天 坚持下来的都是勇士 你们还在坚持吗
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30天减重10斤！每天1-2小时运动 50分钟刘畊宏一个小时自由训练,饮食以减脂餐为主少油少盐多吃优质碳水一周一天放纵餐可以快速掉秤
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70天跟练刘畊宏减肥对比 突破自己 72.1kg-65.7kg 非常感谢刘畊宏教练给我的动力，每天一个半小时 汗水不会辜负你减脂成果准备开始增肌了
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减脂的第二十一天 你们还在见坚持嘛 加油呀陌生人
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减脂第二十三天
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70天跟练刘畊宏减肥对比 突破自己 72.1kg-65.7kg 非常感谢刘畊宏教练给我的动力，每天一个半小时 汗水不会辜负你减脂成果准备开始增肌了
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减脂第九天 畊宏男孩已上线 刘畊宏我真的会谢你是我的神yyds 100天打卡挑战
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减脂第八天 夏天当然是要玩水哦 游泳也很减肥的家人们冲吧今日减脂餐这么吃的
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减脂第11天 已减重4.5kg 早上空腹有氧锻炼的真的超级燃脂百天减脂打卡挑战已减重4.5kg之前视频剪辑节奏一直没有流量 今天换一个形式叭看看会不会有流量
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减脂第二十二天 体重突破66·6开心，离目标又近一步 今天自制一杯芒芒美式 超级好喝
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减脂第十四天今天是畊宏男孩 早上空腹燃脂真的很暴汗非常爽
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减脂第四天，减脂期间这么吃 百天减脂打卡挑战 做畊宏男孩
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减脂第十六天已减脂 10斤 最近找不到状态 有点摆烂吃了两顿放纵餐 减持太难了 但减持一定会给你好结果加油吧陌生人
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减脂第十五天 刘耕宏本草纲目跟练版 超暴汗燃脂
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减脂第二十七天 今日减脂状态 50分钟刘畊宏 30分钟腹肌者撕裂k3 30分钟肩背 耗时2小时左右1000大卡
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减脂第二十八天 今日运动状态
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减脂的第十八天 努力努力
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减脂第三十一天
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记录减脂第一天！世界上不劳而获的只有你得脂肪！刘耕宏本草纲目 辰亦儒爱你
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减脂第26天 今日状态
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减脂第24天 放纵日吃火锅冲啊
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减脂第三天 减脂期每天在吃什么！如何健康饮食 快速去大肚腩 今天跟练刘畊宏本草纲目 龙拳
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小王的健身vlog，好多人问的健身时候每天吃什么今天来拍个vlog记录一下快来康康
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182 200斤，害怕微胖，理解微壮，成为真壮！
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减脂第十七天 不会现在还有人在吃端午的粽子吧 ，没错就是我了妈妈太爱我了给我寄了好多
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趁青春还在指缝里多留下一些美好的回忆不想以后想起现在只是平庸的日复一日
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跟着刘畊宏教练20天健身操打卡成果展示
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运动打卡第27天
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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居家凯格尔训练计划｜带上好兄弟一起 每天坚持10分钟
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减脂第五天消耗808千卡减脂期这么吃今天是王心凌男孩爱你辰亦儒
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减肥瘦全身动作来啦，每天坚持锻炼五分钟，七天后你会发现不一样的自己
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肌肉男变大
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140斤女生励志瘦到120斤Day 25
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170的男生减到130需要多久
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一套高级非常适合你们拉伸的功法，坚持每天锻炼三组七天后你会发现不一样的自己
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！快速见效！
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又不好好劈叉
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季节换了个名字依旧风光如故