京东 11.11 红包
这一期分享一套投篮训练，能有效改善投篮发力问题 提高投篮稳定性～
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控球基本功强化训练（双球）～
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如果你投三分很吃力，也许跟力量没太大关系，大概率是不会用上下肢协调发力
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“三威胁”学这一招就够了！
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中年人的篮球心得！
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3分钟高效球性激活训练～
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以后全校男生看到她都躲着走
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投篮核心不稳定导致命中率下降，多练习下面几个动作 #弹力带训练 #核心训练 #阿里老乡干货满满
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三种基础运球/动作模式，适合刚入门没多久的兄弟～
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这类投篮问题必须改
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一个人练练～
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这一期分享一套行进间控运（进阶），需要有一定控球基础 注意控制好身体姿态｜脚步｜节奏～
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全套变向突破过人运球｜15种行进间基础变向运球～✅🏀
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简单高效的投篮发力模式怎么练成？只要弄懂这个原理就行了
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哈登胯下炒菜
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弹跳力/体能训练～
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哈登用这招过人，一过一个准
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同侧脚急停 阅读｜选择～
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【颠覆】给球减速也能投三分
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超实用！王治郅亲自传授篮球内线位置技术和策应传球
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【突投结合】投篮准了突破也就轻松了！
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30期控球训练——（第20期）
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根除手快脚慢的病根。有原理，有事实，有真相。
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释放点提高必然增加投篮弧度
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女生也能轻松掌握！初学者也能轻松理解的基础投篮技术！射手必看！
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NCAA D1球员推荐！ 高强度无器械训练！
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高效率投篮快感爽到爆！库里般丝滑体验
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当班里体育生上体育课时 #体育生
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6种常用运球/上篮终结训练～
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新手上路需要熟悉的几种基础运球方式，分享～
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矮个子必练！
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分享一套简单拉伸/热身训练动作～
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塔图姆最新三分投篮动作
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如何跨越三分线-手腕发力是关键
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控运热身系列（节奏型）🏀
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控球基本功强化 很不错的一套训练，非常适合一个人训练～
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个人防守脚步训练 分享～✅🏀
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找到你的投篮触发点！再进一步！你会发现你的进攻多样性被打开了！
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5种科比中距离脚步！ 好用！真好用！
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我决定了，晚上做梦梦这招
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远投费劲，投篮动作变形？很可能是髋关节用错了！投篮发力脱节、暂时没有远投能力的同学请看！