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臀桥升天术
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不回头的人
【Kristina Zafirova】你信不信這個手臂的主人只是一個很漂亮的美女🤫
男生应该多练系列【2】
战斗民族大力士的训练强度有多猛?
放松的腹肌是什么样的
别这么做海臀🤦🏼♀️
胶衣肌肉怪物入侵地球
男生应该多练的动作~
硬拉恢复训练日
当你和健身人约会
【leevan】最完美的模仿
新手怎么开始练
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134公斤的负重引体?Reza恐怖的上肢力量!
宋小宝健美
新手就是喜欢瞎练
“健身是男人最好的医美吗”
龙门架真是个神器
15岁女孩连续60次借力双力臂,我就一个字:我是垃圾
温度上来了,强度也该起来了
新手不要模仿,小黑又来了。背部训练
深蹲100KG 算入门了吗?
训练一分钟,拍照十年功
1279年发明的镜子1278年的健身人
翘臀不粗腿|臀桥教学|改善臀部凹陷 (健身新手必看)
我敢打赌肾上腺素结束后的疼痛是100%
举了两个月哑铃
非得大重量才行吗?
每天离开健身房时
165天!蹲100kg
经常拉伸的好处
一瞬间就吃肿了
“生化母体”
系统锻炼快两年,备受这样的打击。。
immxrtal
小姐姐硬拉287.5公斤
对抗划船来咯,全能练背神器
没有天赋也是天赋
当你昨天练了腿
一米九的大个子,那时候用了半年的时间双手才能够到脚尖,,练成这个柔韧度吃了很多苦