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听听波加查的体能训练师是如何定义延长运动寿命的最低运动量的
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https://www.youtube.com/watch?v=ExFMe4fOsUg 《彼得·阿蒂亚驱动》是一个深度探讨的播客,专注于最大化寿命,涵盖了从身体健康到认知健康再到情感健康的一切。已有超过6000万次下载,其中的主题包括运动、营养生化、心血管疾病、阿尔茨海默病、癌症、心理健康等等。 彼得·阿蒂亚是Early Medical的创始人,这是一家应用医学3.0原则的医疗机构,旨在通过为患者提供医疗服务来延长其寿命,同时改善健康期。 最低有效训练 彼得对初学者的建议 训练频率为何重要 如何随时间逐渐
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侯磊写!!!外星生物的恐怖训练!!!
瓦塔西瓦
40厘米的臂围可以避免90%的冲突
好久没硬拉了
查重率100%
🇸🇮 车手是如何训练的
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猹子摇车好难学
你有多能忍受就有多大成就!
最后一圈真的没力气了~ 2024/09/29
不要偷懒好好练你的腹肌
没有看过罗纳尔多直播比赛,但见证了另一个外星人#波加查
说到做到,就这么扒了好兄弟的彩虹衫。
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彪子减磅至少3kg也是够敬业。但苏黎世世锦赛大组赛这连续陡坡,就是uci给波加查和爱妃做的局
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当父亲带着儿子走进健身房,他们的蜕变之旅也就开始了#健身 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身蜕变 #健身小剧场
POGI POGI POGI
如果实在怀念的话…
是因为我生性就不爱笑?
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波加查特供!梅花为波加查世锦赛准备的特殊涂装战车。
坏了,真让他练出来了
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大魔王赢比赛就是这么轻松,甚至还能抽空和别人highfive
塔代伊·波加查的迅速崛起_ 从天才少年到车坛传奇!
像么?不像删了