京东 11.11 红包
记录健身每一天第139天（卧推 胸肌训练 半个月没练了，恢复一下）
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崩好紧
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记录健身每一天第133天（130*5*5 卧推 胸肌训练）
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古早红人，还有谁知道他？
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20241008 荣耀谷 兽人没有肌肉
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正式开始康复训练7
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犯2被偷拍了
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记录健身每一天第114天（卧推 胸肌训练）
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记录健身每一天第107天（背部训练 引体向上）
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记录健身每一天第45天（背部训练 练背。超哥偷袭，给我套了个牌子，哈哈）
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肩胛骨灵活度训练！定点造型
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超哥也开始康复训练了
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正式开始康复训练8
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正式开始康复训练12
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记录健身每一天第56天（练肩 实力推）
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高弹展示
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记录健身每一天第4天（和超哥、花伦、明远、刘老师一块蹲腿）
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记录健身每一天第6天（和超哥一起拉背，超哥这手机拍出来的人都是包浆的）
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拉背热身2
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记录健身每一天第136天（引体向上 背部训练）
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记录健身每一天第142天（引体向上 背部训练）
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肌肉放松
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记录健身每一天第125天（背部训练 引体向上）
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身材棒棒的胡子小哥
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记录健身每一天第119天（背阔肌 背部训练 引体向上）
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记录健身每一天第149天（卧推 胸肌训练）
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男友背，发福版
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甲流后恢复第一天 记录健身每一天第83天（卧推 胸肌训练）
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记录健身每一天第57天（卧推 胸部训练 练胸）
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千神睿神合体双修
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带娃练背1（小区又封了）
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记录健身每一天第129天（引体向上 背阔肌 背部训练）
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他们说我的背不拔罐，太可惜了
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全程靠吼2
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记录健身每一天第135天（130 5*5 卧推）
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记录健身每一天第122天（引体向上 背阔肌 练背）
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脑子一扔就是练 【上课日常】
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记录健身每一天第60天（卧推 练胸 国庆中秋长假后开始逐步恢复训练）
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记录健身每一天第2天（和超哥、宁哥、体钢组队练背）
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记录健身每一天第126天（引体向上 背阔肌 背部训练）