V
主页
京东 11.11 红包
肩袖损伤,还是得练,试试这个动作!
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肩袖损伤,到底损伤到了哪里?
你以为的肩周炎,其实只是肩袖损伤!
肩袖损伤,肩关节不稳定,这组动作帮你改善!
你以为是高低肩,其实是骨盆的问题,试试这几个动作
正确的弯腰抬重物姿势!
习惯性崴脚?试试这几个动作,帮你改善!
髂胫束综合征,试试这两个动作,帮你缓解!
预防前交叉韧带损伤,试试这个动作!
打球膝盖疼?试试这个动作
髋关节弹响,大腿内侧疼,这个动作帮你改善!
前交叉韧带断裂重建,术后康复指南!
《纠正性训练CES》第二讲:理解人体动作损伤的询证方法
练好这几个动作,帮你跟上刘畊宏的节奏
前交叉韧带损伤,两个动作帮你改善!
肩峰撞击 肩部疼痛+弹响自我评估&自我康复训练,超详细全解!
臀肌无力,试试这几个动作,帮你快速强化!
膝内扣,下蹲膝盖疼?臀中肌无力?这个动作帮你缓解!
长期开车脖子疼,后仰受限,原因找到了!
脖子疼,肩颈酸痛,颈椎病,这个动作帮你缓解!
长期久坐,试试这几个动作,帮你改善!
骨盆前移,后侧链紧张,这组动作帮你改善!
髋关节弹响,大腿根部疼,试试这套动作!
肩关节不稳定,原因在这里!
侧卧髋外展动作详解
楼梯膝盖疼,试试这两个动作,帮你改善!
膝盖弹响不用怕!三个动作让你减轻!
腰疼?你很可能是腰三横突综合征!
腰肌劳损、腰间盘突出,各种腰疼都适用的经典动作!
肩关节不稳定,这个动作帮你缓解!
髌骨外移、股骨内旋、髌骨弹响,下蹲膝盖疼,快来试试这组动作!!
前交叉韧带损伤,开链好还是闭链好,满满的干货,赶紧收藏!
肩峰撞击怎么办!这个视频帮你解惑~!
《基础肌动学》系列第二讲:关节的结构与功能
强化核心功能,增强核心力量,练这套动作就对了!
下蹲膝盖疼,髌腱损伤,髌骨外移?其实是你的臀肌出了问题!
膝关节疼痛,膝关节失稳,这套动作帮你改善!
深蹲变式,还是深蹲!
外侧弹响髋,臀大肌、阔筋膜张肌的问题,这套动作帮你缓解!
俯卧后伸腿详解教学!!
膝内扣,下蹲膝盖疼,臀中肌无力,这个动作帮你缓解!