教你熬小米粥，不勾芡，香甜软糯，健脾养胃
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脾虚人显老｜这碗豆浆坚持喝了一周，感觉脾胃好舒服！
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健脾补气又养颜，别喝太频繁，怕你气色太红润啦！
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很多人不知道，秋天要多给孩子吃一些山药，这个苹果山药球我隔三差五就会给孩子做，软糯香甜孩子很喜欢
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这才是排骨山药胡萝卜玉米汤，好喝的做法，营养又美味
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健脾益胃营养丰富的山药疙瘩汤，家有老人小孩的需常吃。
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健脾养胃，食疗养生方法，为家人收藏。
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浓藕汤，方法虽然简单但补气血是真的牛！
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雪碧拌面
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秋冬季节一定要吃的饮品，养生又养胃，每天来一碗，暖乎乎真舒服
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㊙️ 蓝莓果酱这样做，香甜不腻，搭配吐司绝了
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【老中医养生】常年脾胃不好的人，这3种东西一定要少吃
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熟辣椒油简单易学还好吃
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菠菜营养价值高但是有不知道怎么做，今天这个做法又好看又好吃，孩子们一上桌就抢着吃。
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脾虚湿盛，每天都可以喝
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还是这种做法的烧饼最好吃，外皮酥脆掉渣，松软又多层
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是不是胃强脾弱，看大便就知道
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分享重庆小面做法，麻辣鲜香超好吃、
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秋天气候干燥，多喝山药肉丸汤，健脾养胃营养丰富
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老式小吃制作—水煎包
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剩馒头吃不完做个拔丝馒头，酥脆又香甜，孩子特别爱吃！
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如果你有燕麦和香蕉，一定要试试这个做法，健康美味又简单
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土音入脾 健运脾胃 开胃消食 益气养血 改善面色萎黄 养血安神 饮食油腻/过食肥甘厚味/暴饮暴食或茶饭不思可多听《不染》古埙
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小朋友一周不重样主食备餐，备餐一次轻松一周，每一款都营养好吃
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舌头都这样了，还在健脾，听我一句劝，抓紧把家里的芄扔一边去
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自制麸炒山药粉，上班族不煲汤也能养脾胃！
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爱吃粉的看过来，在家做一次番茄牛腩粉
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也就连喝了一周，感觉自己脾胃太舒服啦！！
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猪肉白菜馅饺子盐杀水还是不杀水的好吃，一招给告诉您。
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五分钟搞定一碗面！鲜香美味鸡丝面
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有幸在亲戚家吃过一回，被惊艳到了！
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孩子喜欢吃的孜然牛肉，教你在家做，滑嫩鲜香，不老不柴，真好吃
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连汤肉片，酸辣开胃。
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清汤牛肉米线 吃上一碗好满足
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早起5分钟就能搞定的八种早餐做法
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五花肉这么做，肉质软烂，肥肉不腻，全家都喜欢
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比肉还好吃的炸金针菇、又酥又脆
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“肠道润滑剂”不是香蕉，早餐12斤牛奶、豆浆不如1碗它！赶走黑臭便，大肚腩小了！
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这个中成药，不仅便宜而且好用！可以补精补血补气！健脾养胃补肾
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在家五分钟就能做一碗好吃的米线
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喜欢吃甜食的人多为脾虚， 你要减少吃这些损伤脾胃的东西了！