京东 11.11 红包
打卡
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俯卧撑练习第三天
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最帅最猛男的体力主播，这一路走来如履薄冰，需要你的支持
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打卡
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打卡
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打卡
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俯卧撑练习第五天，力量感开始增强了
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引体向上练习
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打卡
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打卡（15+15+15）
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下雨也要加油
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45分钟古法健身！古法健身跟练版！视频来源于小飞龙道长和王平安道长
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俯卧撑打卡15+12
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打卡
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引体向上打卡
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俯卧撑打卡15*2
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俯卧撑练习第五天，破纪录了！
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第29天打卡
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庆祝刀郎付出
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引体向上练习第二天
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打卡！
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俯卧撑练习
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俯卧撑打卡
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俯卧撑打卡15*1
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俯卧撑练习第四天
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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滴～坚持卡
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每日一撑来了
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俯卧撑日记：12*3
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我的运动日常