京东 11.11 红包
第29天打卡
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背草到晕厥是什么歌
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你敢不敢这样坚持30天自律
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好大好挺
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第28天打卡
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第15天，回到梦开始的地方
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第11天了，干
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遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
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第12天打卡，迎接国庆
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第九天打卡
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第24天打卡
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第19天打卡
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第18天打卡
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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第16天，加油
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第26天打卡
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第21天打卡
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第14天了，迎接国庆
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第13天，偷偷加练
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【24年9月健身挑战】9月打卡第21天（跟练韩小四手臂训练，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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第20天国庆再见
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都不想打卡了……
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药水哥近期的刻苦训练，即将登上健美舞台！
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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第107天
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哦，没什么大不了
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第25天打卡，明天请个假
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第27天打卡
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第十天了，加油
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【MIZI】全程站立！15分钟瘦腰运动，无下蹲、跳跃，七天见效！
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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第23天打卡
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60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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办公室俯卧撑3
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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兵哥哥退伍难得一见
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第17天打卡
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝，真的是一点力气都没有。慢慢来吧
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黑皮男大 10/10
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Vlog｜坚持运动三个月，瘦了16斤只是最小的收获，精力up、心态good，希望可以坚持的越久越好～！