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【经络拉伸运动】大肠经络拉伸跟练版|便秘腹泻|牙痛口干|长斑|胃肠功能弱练它
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#十二经络之手阳明大肠经 十二经脉之一,手三阳经之一,与手太阴肺经相表里, 上接手太阴肺经于食指,下接足阳明胃经于鼻旁。阳气盛的经脉。 为什么要研发经络的拉伸课程? 中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,存在于机体内部,贯穿上下,沟通内外,是人体功能的调控系统。 医上常说“通则不痛,痛则不通”,其实是讲,在经络不通时,人体会出现一些症状,比如腰酸、手麻、腿肿、头痛、手脚冰冷…… 在这个环境污染,充斥着抗生素、添加剂,压力山大的时代,天然疗法受到了人们越来越多的重视,其中经络养生、经络治病法受到了无数人的追捧,很多中医大家对人体经络的护生作用也是倍加推崇。 而我们也在过去日常调理中发现很多人身体淤堵的非常严重的同时气血双虚并不适合去做剧烈运动,日常用食材调理到一定阶段,身体停滞不前,这个时候如果搭配舒缓的运动疏通拉伸经络效果就会大大提升。 所以我们有必要掌握一些运用经络、穴位来自我保健和预防疾病的方法,这样也就等于有了个随身携带的“保健医生”,既方便又省时省钱。
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