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【经络拉伸合集②】脾、心、小肠经10分钟跟练版|脾胃调理|气血差|消化不良|心神不宁
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十二经络总课程(分四节): 第二节:(脾经,心经,小肠经)对于大便稀,胸烦闷,头晕,膝关节痛,消化不良,胃胀气,嗜睡等症状有疗愈效果。 01.足太阴脾经 脚趾石头剪刀布 跪脚趾 仰卧侧打开 02.手少阴心经 简易坐左右侧弯伸臂 简易坐扭转(手推墙) 椅子上的上犬下犬 03.手太阳小肠经 站立绕肩 站立鹰式手臂 手臂伸展式 休息术
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【经络拉伸合集①】肺、大肠、胃经10分钟跟练版|肩颈僵硬|免疫力低|面色暗沉无光泽
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