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拉伸放松上门私教,提前预约时间,适合因工作繁忙,没时间去外面,不想收拾懒得出门,社交恐惧症人群。服务内容:用手法、筋膜枪、头部放松器等工具进行配合,对肌肉、筋膜、头部,进行拉伸放松。上门优势:不用收拾,不怕尴尬,在家方便自己照顾孩子,省时省钱省心。地点:家里、宾馆酒店、单位、可以租赁的健身房或者工作室等。
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这么多年身上没长什么肌肉,小臂倒是可以试试扳手腕了,所以说,平时借力还是借的自己的,长哪不是个长,反正也练不大,坚持到老也不错
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关节肌肉僵硬啊,抽空练一练吧老铁们