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“减肥必学3种轻断食饮食法”不愧是瘦子国日本明星们保持身材的管理秘诀~学会想胖都难
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日本人瘦而且普遍长寿,这是公认的,都是因为清淡量少的饮食习惯养成的~在这样一个瘦子国家的女艺人们身材管理方法非常值得借鉴~不仅仅是日本明星。更是韩国乃至内地演员减肥都会用的方法。就是168轻断食饮食法。学会了真的想胖都难~不仅减肥还更加利于身体休息排毒,让身体自我调节,身体更加年轻有活力~ 这是三种日本的减肥方法,①周一断食法②周末断食法③168轻断食 最适合生活化减肥,暴食后调节体重,和维持好身材的减肥方法
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