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6.25练习金刚功
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空空散步,第一次来这里好紧张!
散步
空空散步!
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光脚下楼扔垃圾+散步
【20240807】漫步香港|上水|天光墟|石湖墟街市|上水居民居水上|都市の音【作业用/睡眠用BGM】
八部金刚功(张至顺)完整版教学(太阳刚起练习,动作要慢慢的,避免扭伤)—若身体不适,放弃练习
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九遍金刚功有点小累 偷懒太久啦