减肥第二周，体态记录，-0.9斤
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酒店，原地跑，30分钟
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减肥第四周，体态记录，-0.8斤
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减肥第一周，体态记录
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减肥第三周，体态记录，-1.7斤
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减肥第九周，体态记录，-0.9斤
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减肥
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第一周结束，周末上称，减重1.6斤
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从零开始的减肥生活1-1
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从零开始的减肥生活1-3
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减肥第五周，体态记录，-0.4斤
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开始跑步
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从零开始的减肥生活1-6
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减肥第15周，减了0.1斤，极度恐慌
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减肥第十二周，-0.8斤
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减肥第十四周，-0.6斤
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跑步送文件，谁叫我家离公司近呢
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终于等到好天气，可以跑了
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已死
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从零开始的减肥生活1-9，是我不够自律吗
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减肥第13周，-0.6斤
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减肥第八周，-0.6斤
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bilibili最慢减脂up，目前已减重10斤，历时11周
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吃饱了撑得乀(ˉεˉ乀)
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减肥第17周，减了0.2斤，再次恐慌
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6分半的跑渣
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倪师：减掉腹部赘肉，其实很简单
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减肥第20周，本周又减了0.5斤
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空腹爬楼梯好处多
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小鲜肉竟然是60后！不老秘诀：70%饮食+30%运动【养研凯丽】
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170的男生减到130需要多久
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单车入坑，必站传统，一个赞1公里，一个币2公里，评论、弹幕、收藏、转发通通5公里
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入了一辆单车，试骑一小时
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吃老娘豆腐？反手一个大逼兜
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与热量无关，胰岛素才是肥胖开关
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【安娜growingannanas】30分钟无跳跃训练 - 配合哑铃
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挑战不冲第27天自律减肥打卡，今天疯狂星期四想放纵一下，暴食把肚子塞满，比较负能量，躯体化大概有点复发了，有自残冲动，我不知道为什么会这样，突然就发生了
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啊啊啊坚持坚持继续坚持
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倪海厦：古法强心脏，就会很瘦啊
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骑行还债，已清！再来一把，一个播放10km，看谁狠！点赞20，投币50，弹幕100!!!
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连吃一星期…吃得干净真的会瘦！！