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京东 11.11 红包
睡了四个小时训练状态还挺好
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常年健身的人最难得可贵的就是自制力
拼搏百天我要当细狗!
6
太开心了,训练终于得到认可了
一个减肥男孩的十年
健身头围还是很重要的啊
不要嘲笑偷偷努力的人 他们以后会变成什么样你不知道
练肩没有大重量就制造大重量
自然状态长肌肉就这么简单
怕反弹最好的办法就是不开始练
沉重的爱
开始自律啦
泰森俯卧撑火了?但99%的人都没练到精髓
增肌止损
哥们你懂的很多 但优质脂肪也是脂肪 少吃点
我是比较实在的人
这个是我觉得是最容易坚持在家做有氧的器械!
和大佬约练是真的卑微和女生约练是真的油
最好的胸肌训练动作和最差的胸肌训练动作是怎样的呢 #健身干货 #胸肌 #自律 #健身小白必看
真的把我的脸都丢完了
兄弟们兄弟们真的要减脂了 找到参照物了
如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性,爆发力,耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样?
???
可是,宝贝,能蹲260kg深蹲的真的很少见……
你继续用那个安慰剂测吧
妈妈:你宁愿吃这些东西也不愿意吃我做的菜是吧?
后总结体会
健身大骨架好?还是小骨架好?其实没有绝对每个人的身体结构都不一样,唯一自己能做到的就是自己好好锻炼弥补自己基因的不足
十年了!还是让我崩溃了!
安全感
怎么你的平台期比别人大哇
健身不要在意体重,要不然你只是一个水分混合脂肪的怪物
古典之王克里斯的状态已经出来了,奥赛前的胸部训练
今年夏天想减到80kg
劝别人练腿时:哒哒开 自己练腿时:摆烂了,不练了
别没事找事啊!
问一个问题
克里斯最新胸部训练!
新朋友情绪价值是拉满了
完了怎么开始一直锻炼一直拍了 新手膨胀期了