京东 11.11 红包
睡了四个小时训练状态还挺好
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常年健身的人最难得可贵的就是自制力
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拼搏百天我要当细狗！
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6
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太开心了，训练终于得到认可了
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一个减肥男孩的十年
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健身头围还是很重要的啊
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不要嘲笑偷偷努力的人 他们以后会变成什么样你不知道
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练肩没有大重量就制造大重量
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自然状态长肌肉就这么简单
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怕反弹最好的办法就是不开始练
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沉重的爱
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开始自律啦
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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增肌止损
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哥们你懂的很多 但优质脂肪也是脂肪 少吃点
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我是比较实在的人
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这个是我觉得是最容易坚持在家做有氧的器械！
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和大佬约练是真的卑微和女生约练是真的油
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最好的胸肌训练动作和最差的胸肌训练动作是怎样的呢 #健身干货 #胸肌 #自律 #健身小白必看
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真的把我的脸都丢完了
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兄弟们兄弟们真的要减脂了 找到参照物了
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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？？？
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可是，宝贝，能蹲260kg深蹲的真的很少见……
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你继续用那个安慰剂测吧
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妈妈：你宁愿吃这些东西也不愿意吃我做的菜是吧？
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后总结体会
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健身大骨架好？还是小骨架好？其实没有绝对每个人的身体结构都不一样，唯一自己能做到的就是自己好好锻炼弥补自己基因的不足
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十年了！还是让我崩溃了！
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安全感
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怎么你的平台期比别人大哇
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健身不要在意体重，要不然你只是一个水分混合脂肪的怪物
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古典之王克里斯的状态已经出来了，奥赛前的胸部训练
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今年夏天想减到80kg
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劝别人练腿时：哒哒开 自己练腿时：摆烂了，不练了
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别没事找事啊！
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问一个问题
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克里斯最新胸部训练！
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新朋友情绪价值是拉满了
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完了怎么开始一直锻炼一直拍了 新手膨胀期了