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京东 11.11 红包
解锁夏天素食养生秘籍!这么吃补心气有食欲
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24节气我们应该这么吃,立夏已至,推荐大家要开始食补益心气的膳食。夏天的养生原则就是要顺应夏天是热的,需要开发宣散,不要用寒凉去遏制自己的生机,夏季饮食滋味的选择,是以咸为主,以苦反佐用点酸去收敛,不要让自己出太多的汗,避免流失过多的津液,所以夏季定的膳食,君臣佐使是咸、咸、咸、苦、酸,古人讲的君臣佐使,是基于食物的性味,不是它的作用,首先它的味道是什么,然后由性味推出它的补泻作用,这是基本的养生原则哦。
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