补气血是有顺序的
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脾胃虚弱需要饿
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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倪海厦：让双眼明目，一个简单动作就能办到
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倪师的通气血操，太牛啦！堪比几万的保养，一个月后像是变了一个人！建议收藏！
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倪海厦:失眠睡不着，压一分钟，睡到自然醒
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100个中药界的高手，药效各有所长！
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倪海厦：为什么会气血不足，如何恢复？
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十二经路记忆歌诀｜速记口诀
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰
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脾胃虚弱的人 有一个共同点太着急!
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补气血太快了 怪不得香港老太太60岁都脸色红润，原来她们偷偷在喝这个
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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花生这样吃补肾效果最好
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北京协和散结操，太绝了，做一次散掉一天气
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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倪海厦，脾胃虚弱坚持这样做
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补气补血的好方
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中医最全的“三鼎药”！
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肝净脸净！一招舒肝解郁get 好气色
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老中医的养生秘笈：煮鸡蛋时加一物，消散结节帮大忙，不吃药不花钱！
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肝郁、脾虚、气血不足是“三兄弟”，一个名方三管齐下，统统解决
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倪海厦：用眼过度，两招教你恢复视力！
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早敲胆经，晚揉肝经，正确时间做正确的事，身体舒服的不得了
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如果身体太虚，走几步路就气喘吁吁！这款气血双补汤记得安排上！
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八段锦手指操，坚持一个月，【散结一绝】
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当你不吃这些东西，脾胃的基本功能就恢复了
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【津液】倪师讲补充津液，记得收藏转发
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中医讲：脾胃虚弱之人，要先学会与自己和解。
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倪海厦：冬天吃甘蔗，大补
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方法很土，但补气血是真快！
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倪海厦：头发白是属于肾气不足，简单2味药让你的头发变黑
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通过喝水，判断湿气重不重
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一张方子治一千个高血压？
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治疗鼻炎的顺序
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倪大师祛湿太牛了！坚持半个月变了一个人，效果绝了
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去除淤血第一步先让脚丫热起来
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鬼谷子有云，宁生穷命，不生穷相，穷命可改，穷相难医。所以我常说，千万不要把自己养成穷相
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按揉这个穴位，每天3-5分钟，气色越来越好，睡眠也会越来越
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脾不好，来摇胯！曲黎敏老师推荐，脾胃好气色好！
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【李若彤】秋冬补气血，4招就够用！