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【高清】2023.09.05（周二）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）不被爱只是不走运，而不会爱是种不幸
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【高清】2022.08.30（周二）刘畊宏跳操录屏（自用）一段时间没回“家”跳了，又回来了，感觉几个月白跳了，哈哈哈
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【高清】2023.06.20（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）教练夫妻cos神同脸，大费周章地请来电影化妆团队做造型，绝了！
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【高清】2023.08.22（周二）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）七夕过节，（扮）牛郞织女鹊桥相会（tiao cao ），情人节快乐！
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【高清】2023.09.19（周二）刘畊宏跳操录屏（1小时版）“米兰后花园”惊艳亮相！预告下一期刘教练缺勤^_^VIVI 姐独立难支=停跳一期
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【高清】2023.06.27（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）夏日燃脂季，该到你瘦了
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【高清】2023.04.13（周四）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）男人不练腿只剩一张嘴，女人不练腿怎么变更美
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【高清】2023.04.11（周二易妆日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）代表月亮消灭你…化身美少女战士+礼服蒙面侠
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【高清】2023.05.17（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）青岛嘉宾阵容强大，刘教练的爸爸妈妈都来跳操了
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【高清】2023.05.25（周四）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）颜值与实用性兼具，恣意舒展，疗愈身心
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【高清】2023.04.25（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）连着两期出外景跳操，猛一下回畊练村有点不适应了
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【高清无卡】2022.09.06（周二）刘畊宏跳操录屏（自用）畊我一起跳，掌控自己的身体自由自在
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【高清】2023.07.18（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）火热畊练，“至尊宝+紫霞仙子”跳起来
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【高清】2023.09.12（周二）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）命运给了我最糟糕的剧本，但是没关系，我生来便是最好的演员。
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【高清】2023.03.26（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）春畊夏瘦，天虽凉跳跳马上热！
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【高清】2023.09.03（周日）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）开学啦！努力畊练，新学年畊进一步！
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【高清】2023.09.07（周四）刘畊宏跳操录屏（畊练团助力）在最得意的时候想想曾经有过的不得意，在最不得意的时候想想曾经有过的得意，心态就永远不会失𧗾
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【高清】2023.09.17（周日）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）因为周末？只跳一个小时8:30就结束
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【高清】2023.03.04（周六）刘畊宏畊练团跳操录屏（自用）3月春天不努力何来夏天穿衣美美哒
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【高清】2023.06.29（周四）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）家中无老虎刘教练，“猴子们”操练起来！
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【高清】2023.08.01（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）新疆是个好地方，畊练跳操身心愉悦
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【高清】2023.05.10（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）李晨来过，期待谁来呢
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【高清】2023.03.28（周二易装日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）葫芦娃兄弟、蛇精来跳操啦！
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【高清】2023.03.09（周四）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）春畊夏瘦，几十万人跟着一起开心跳操，同时收获一份美好生活
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【高清】2023.03.12（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）春畊夏瘦，踏青两日有种轻松的感觉，与跳操有关
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【高清】2023.07.27（周四）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）ViVi姐海南去，教练让“长辈们”“助教们”当陪练，那场面是相当地可观！
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【高清】2022.09.13（周二）刘畊宏跳操录屏（自用）运动不是一种刁难，而是一种雕刻
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2022.06.09刘畊宏跳操（自用练习）练腿半小时
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【高清】2022.08.23（周二愉快练）刘畊宏跳操录屏（自用）最近都是男教练团，呼唤蒋璐霞嘉宾回归
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【高清】2023.07.23（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）暑不尽的畊练！暑不完的健康！
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【高清】2023.02.21（二月二龙抬头）刘畊宏跳操录屏（节奏大调整）春畊秋瘦，享瘦人生啦……刘教练变装言承旭，没想到特像谁谁谁，哈哈哈哈哈
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【高清】2022.10.25（周二）刘畊宏跳操录屏（自用）运动无限精彩
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【高清】2022.11.26（周六早）畊练团跳操录屏（自用）你看着两人互相奔赴，谁知道不是互相耽误呢
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【高清】2023.07.16（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）火热畊练，王宝强来宣传《八角笼中》
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【高清】2022.07.07（周四练腿三次）刘畊宏跳操录屏（自用练习）蒋露霞一路帅气跳操看着就有劲！生活中难免有困难，别退缩难关关关过，从坚持跳操开始
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【高清】2022.09.29（周四）刘畊宏跳操录屏（自用）畊我一起跳，当初的“台湾小生”如今看“冻龄男神”孙耀威现身直播间跳操全程认真，坚持跟完90分钟
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【高清】2023.08.24（周四）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）新鲜出炉“教练私教”不断畊新中
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【高清】2023.02.26（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）恭喜教练获得2022年度最佳！
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【高清】2023.07.11（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）吴克群来了
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【高清】2023.04.04（周二嗨）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）分享健康快乐的“小丸子和爷爷”
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【高清】2023.03.14（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）春畊夏瘦，明显瘦不知道但心情好是对的，教练的操不变，变的是开心的形式=“榴莲”哥哥+“草莓”阿姨