练了半年 啥水平
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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舞蹈生单独1对1训练
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舞蹈生训练
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强化脚底根基练习，顺带预防崴脚和矫正拇趾外翻。
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【小六集中营】全身油
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中秋最后一天😭
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舞蹈生做这个拉伸可以改善圆肩
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0基础学游泳，一分钟教你学会自由泳，自由泳学起来，一起学游泳，自由泳怎么学
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体操训练270度撕腿
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舞蹈生训练
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扫拨练习入门（基本功）
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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【英字】Bruno Baba / 脂包肌养成记 / 猛男是如何变成肥仔的 / 身材管理心路历程 / GYM
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高中生街健腕力双修的小臂
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中秋打卡
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Day165天，声带拉伸练习，找到深处的位置
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每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 （有按摩版）
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坐位体前屈测试4
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每天进步一点点
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在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
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高三 一练15分钟一周一检 2week
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当我朋友因为喜欢的角色太冷门而买不到痛衣来求助我时——be like。。
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以防你认为自然健身会越练越强
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平静的大海培养不出优秀的水手
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