秋天就要跳得文雅一点，满满的秋天气息
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极致速度拳击跳绳，就是这么劲爆！
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跳绳前千万别忘记热身
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「stjd.fit」优雅的绳流
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谁懂‼️跳绳两个月的杀伤力
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艾琳终于圆梦啦！个人花样世界冠军，2024年中国国际公开赛个人花样，两人同步花样，四人同步花样三项世界冠军！
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中秋快乐，来一段极速双摇组合，摇着就能上天找嫦娥
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跳绳花式跳法 “鬼步后撤”可以这样跳！好看且实用，点赞收藏慢慢练习
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数码宝贝进化，进化后跳绳能没有激情吗？
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谁敢住进你的家，孩子赶走他 | 热血跳绳来一段
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跳绳基础功: 连续交叉双摇125个，连跳5组回家吃大餐
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悟空跳 卡卡罗特热身 双手插兜谁人不爱
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绊绳？不跳了？回家？开啥玩笑，绊绳不可怕，放弃才可怕！
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痔疮疼得无法跳绳，简单来一把速度组合
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男孩跳绳比赛中外裤掉了，老师不停鼓励，坚持跳完夺得金牌
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双摇2分30秒，又破纪录啦啦啦～造起来！
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跳绳天花板
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国庆收尾跳，农家小院风绳舞
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潇洒情人 | 连续跑步交叉3分钟300个，无情的跳绳机器就是酸爽！
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单双摇组合的跳绳，搭配迷踪幻影的步法训练效果更棒
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曼巴过脚
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爱一分钟也情愿 | 蒙眼也能跳绳，有点找不着北了
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跳笑了给我，3分45秒双摇，又破纪录啦！咬牙挺过去发现也没那么累啊
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自创跳绳杀刀组合，追魂夺命式，燃爆你的灵魂
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mipa 花式跳绳
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階 | 速度与激情，还能再快一点吗？
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跳绳up主改玩磁带了你敢信？
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战歌起，刑天铠甲合体！用跳绳的方式打开铠甲勇士
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花式跳绳｜学了两种曼巴放绳方式，还成……
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3分钟12种拳击步跳绳，新手必练的动作！
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绝对未快乐 | 作死3摇16个，脚都快跳断了，从未快乐过
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空腹有氧
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西子湖畔遇官人 | 魔性小曲儿 助你跳绳更丝滑
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60岁大叔跳绳打卡，一身腱子肉不输年轻人
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跳完吃，吃完再跳，永远不会变胖，跳绳功法之追魂夺命第二式
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解锁滑步跳，让你的跳绳步法更丝滑
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你好五月，旅游式跳绳嗨起来！快乐记得存档哦
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花式跳绳简单组合 下雨天更适合蹦迪，来跟上节拍吧！
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跳绳新的打开方式，鞭子舞！摇起来
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APT全民爆改挑战，艾琳来跳一段花样跳绳呀，太快乐了吧？
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谁懂！小基数跳绳两个月的杀伤力