简单拉伸，改善体态，优雅气质！
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抬头拉伸！改善富贵包，颈椎病！
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不要让体态影响时尚度
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三个动作帮你改善，交叉腿坐姿引发的Ｏ型腿
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久坐办公，肩颈放松，消除富贵包，调整体态，碎片时间练习
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【跟练版】头前伸/富贵包/颈椎曲度变直反弓，每天一遍，一周见效！
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牵引手法颈部矫正
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改善肩颈疼痛，两个动作就搞定！
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简单按摩，让背部释放压力！
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削平富贵包❗试试这个动作！
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14min全身拉伸疏通瑜伽|改善体态 提升气质“百练不如多拉伸”我们会通过动静态的结合 来释放身体的紧张压力，同时还能调整体态 提升气质让我们一起开始练习吧
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不愧是骨科医生，3个动作拯救颈椎疼痛，坚持14天以上你会感谢我
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改善头前引富贵包…这个动作的含金量谁懂！！！