京东 11.11 红包
个人训练打靶，拳击技术永远都是在纠正过程，每天都得思考学习。共勉！加油！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
拳击跳绳训练，每天这样跳绳40分钟以上……
...
拳击环绕步法如何走
...
如何打出标准的右上勾？？？
...
拳击体能三大训练动作
...
拳击以沙袋为伴，两回合沙袋训练。
...
拳击如何左右移动
...
要想知道打空击的重要性，从速度球的开始，你不去训练，永远不会感受到自己的身体控制
...
梨球可以解决太多问题，你的问题肯定可以解决！
...
拳击打靶训练
...
暴打速度球！
...
日常打靶训练分享
...
就这样跳绳45分钟，拳击协调性训练，你能不能坚持？？？
...
克劳福德的野兽模式训练……
...
梨球是被忽略的最重要的训练工具！每次训练30分钟以上↑
...
拳击空击一段
...
速度之王——曼尼·帕奎奥训练集
...
速度球，拳击训练最重要的工具之一
...
拳击——梨球一个小时
...
如何在移动中出拳？？说说自己体验和感受，也自己经常练习的东西。
...
“魔鬼”乔治·福尔曼是怎么练成的？？？
...
这技术不服不行！！嚣张的梅老板训练集……
...
练就一步一拳
...
拳击的前进、后退
...
50岁的大姐拳击节奏靶！看看咋样？你行不行？？
...
如何打出标准右平勾拳？？？
...
如何正确的打出上勾拳？？？为何你打出勾拳总是重心不稳？？这里有答案。
...
你的勾拳肯定打错了！拳的击打点，你知道吗？？
...
梨球、速度球的日常训练
...
“高科技”拳击手——洛马琴科的5大技术
...
拳击空击
...
Boxing拳击就是步法，拳只是步法的延伸……
...
说说打靶的控制、节奏，我们的大脑指令控制应该在哪里？
...
明日之旗，拳击希望之星！训练几个月的00后，不得了！
...
速度球，在家就能練！！！
...
前后直拳如何打出来？？非主流见解！想要打好每个拳，就每天必须优化“拳击操作系统”。
...
拳击为什么要跳绳？？？到底还是追究到腿上发力的协同性了
...
为什么洛马琴科输了？？？
...
揭开沙夫卡特真实水平 粉丝勿看
...
“坦克”戴维斯训练集……
...
拳击步法的左右移动容易犯错的地方之一