跑步静心，谁说只有da坐才可以静心，慢跑同样可以。每天早晨踏着轻快的鼓点，用慢跑静心唤醒身体每一个细胞。
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『五音疗疾』润肺气强肾气，宁心净脑，放松减压，宣传肺气，清理大脑，安神益智；头晕脑胀，身心疲惫，烦躁不安，用脑过度，专注力、记忆力减退等可多听用《飞雪玉花》箜篌
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『五音疗疾』宣肺气强肾气，宁心净脑，缓解疲劳，增强记忆，降火去燥。头晕脑胀，心烦意乱，乏力疲劳，记忆力减退，学习压力大用脑过度没有专注力可多听用《茉莉花》
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『五音疗疾』静心安神，调养五脏，深度放松，养元贮能，调畅气机，补充能量，助益睡眠。神疲力怯，紧张焦虑，失眠多梦，低语懒言，四肢无力，烦躁易怒等可多听用。
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