京东 11.11 红包
两区域的5V2抢圈练习，要点：身位，第一次触球，决策！
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足球训练1V2，协防保护场景
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抢圈2v1+2v1，这个分色值得借鉴，三色可无缝切换！
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背身的攻与防，矛和盾的完美诠释！
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1000次触球计划系列二
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15种日本球感练习
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三区域向前传球训练： 3+3v1+2
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短传球练习，后脚接球时观察，尽量等球向前再接球！
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传接球系列一~回传后拉开接球
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几个标志盘就可以搞定的步伐练习，简单实用！
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1000次触球计划系列一
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日本教练指导：CUT，这个动作要突然的减速，连续的触球变向！
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防守整体移动，进攻利用场地宽度4+3v4+3
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小组防守训练
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基础动作训练-六标志盘
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室内对墙练习
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日本个人技术练习
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反应速度训练
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一定要学会真正的控球
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做好这个细节，能让你进攻防都提升一个水平
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这应该是最实用的过人动作了吧！
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